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準媽媽於懷孕及坐月子期間，由於身體的變化，因而造成許多不適症狀。這些症狀輕重不一，但大部分的症狀經由適當的處理後都能獲得改善。常見的孕期不適症狀及處理原則如下：
8.水腫
孕期水腫分為自然及病態兩種。當子宮愈來愈大，腳踝以下產生水腫是正常的現象。因為懷孕後期子宮壓迫到靜脈，使血液循環不佳就會導致水腫。處理水腫的方法為，避免久站，睡覺前足部泡熱水，睡前躺在床上將腳抬高，如仍不能消除水腫，可穿彈性襪及食用紅豆湯，紅豆湯有利尿的效果。孕婦平常不要吃太鹹的食物。一般性的水腫，在生產後就會消失。
如水腫的部位在腳踝以上，擴展至下肢、會陰、眼皮等全部或局部部位，就要懷疑可能是妊娠毒血症，需要請醫師診治。
中醫對一般性的水腫建議的食療方法為，鯉魚一條去鱗、腸，加白朮30克、生薑15克、茯苓15克、陳皮10克，燉服療效更佳。
9.靜脈曲張
靜脈曲張的發生原因和預防、治療方法與前述的水腫症狀相同。如果症狀過於嚴重，可以穿著孕婦專用的彈性襪。
10.孕吐
懷孕13週前，因妊娠荷爾蒙增加，有些孕婦對妊娠荷爾蒙敏感者，會有孕吐的現象。尤其是在刷牙刷到較深處時及聞到不好的空氣時，更容易嘔吐。處理的方法為避免到人多擁擠的公共場所，少量多餐，不要空腹也不要吃太飽。肚子餓時可吃些蘇打餅乾。
如果吐得太嚴重，吐到無法進食，一吃東西就想吐，可能是一種稱為「妊娠劇吐」的病症。此時體內因為醣份不足，會燃燒脂肪，產生酮體。此時需就醫驗尿，如果確定是妊娠劇吐，需要住院，給予點滴形葡萄糖液。否則任由其繼續燃燒體內脂肪，將對胎兒造成傷害。
中醫認為孕吐是由胃部而起，胃虛者，會伴隨有腹賬、倦怠；胃寒者，會伴隨怕冷、面色青白、喜熱飲；肝熱者，伴隨有心煩易怒，口苦口臭。究竟服用什麼藥材，需要就診，因體質而定。中國人向來以蜜餞的鹹酸甜來抑酸止嘔，對某些人來說，效果極佳。另外也可飲用菊花茶。
孕吐一般出現在4-11週，通常在胎兒4個月大後就會自然消失。
附註：文中所提供的為簡便的防治方法，目的在解除或減緩「不適」的症狀。對於嚴重及危急的病症，一定要求助醫師，面對面辨明病症。關於用藥方面，也要當面諮詢醫師。
（取材自嬰兒與母親雜誌）
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