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準媽媽於懷孕及坐月子期間，由於身體的變化，因而造成許多不適症狀。這些症狀輕重不一，但大部分的症狀經由適當的處理後都能獲得改善。常見的孕期不適症狀及處理原則如下：
11.口乾、口苦
中醫表示是由胃火、肝膽火引起，即一般俗稱的火氣大。食物以簡單、清淡為主，平常可食八寶粥、蓮子粥、蓮子白木耳粥、蓮子心茶、玫瑰花茶、山楂茶，口苦嚴重者，可多吃蓮子心及苦瓜。
口苦除了肝膽腸胃方面有問題外，情緒不好也是重要原因。懷孕時要放鬆心情，做一些能增加生活情趣的行為，可舒肝利膽，開胸利膈。
12.胃部灼熱
約懷孕七個月後會有胃灼熱的現象，因為食道至胃間的幽門閉鎖不全，造成胃酸逆流，而有胃灼熱的症狀。處理方法為少量多餐，減少油膩食物的攝取。用餐過後不要立刻躺著，經半小時散步後再休息，否則胃酸容易逆流。如果無法改善，可請醫師開給制酸劑，減少胃酸分泌。
在中醫方面，胃灼熱可能伴隨有泛酸、吐酸的症狀，是由肝氣犯胃及飲食不潔(油膩食物)造成，需要請醫師開給舒肝理氣的藥。如果伴隨有腹脹、消化不良，宜進食易消化食物，可煮豬肚四神湯來調理。另外可以山楂泡茶水飲用。
13.失眠
在懷孕後期會有比較多的人有失眠的現象，是因為子宮愈來愈大，肺活量減少，平躺會有喘不過氣的感覺，睡眠會因呼吸不順暢而中斷。此時可以使用多個柔軟枕頭讓自己躺在最舒服的姿勢，可以幫助睡覺。睡前喝一杯熱牛奶可以幫助睡眠，但不要喝太多，以免應要頻頻上廁所而無法入睡。最重要的是，不要太在意睡眠問題，否則會因為緊張而更睡不著。
中醫的觀點，懷孕時火氣大，會影響睡眠。肝火大可以吃黃蓮解毒湯。但不要服用太多，有報導表示，食用過量會造成黃疸。
14.嗜睡
懷孕初期因絨毛膜性腺激素增加，使得身體容易疲累而有嗜睡的現象。有嗜睡情形者，常伴隨生活作息不正常。如此會造成白天睡太多，晚上睡不著。處理方法，盡量讓生活作息正常，白天找些事情做，以轉移焦點。
中醫師特別交代，有的人會因為嗜睡而全身無力，認為需要特別吃補品，但如果補得太過火，容易火氣大，而造成晚上失眠的反效果。
附註：文中所提供的為簡便的防治方法，目的在解除或減緩「不適」的症狀。對於嚴重及危急的病症，一定要求助醫師，面對面辨明病症。關於用藥方面，也要當面諮詢醫師。
（取材自嬰兒與母親雜誌）
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