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準媽媽於懷孕及坐月子期間，由於身體的變化，因而造成許多不適症狀。這些症狀輕重不一，但大部分的症狀經由適當的處理後都能獲得改善。常見的孕期不適症狀及處理原則如下：
21.心悸
懷孕時血量增加，心臟會跳得比平常快。如果跳動次數超過一百下、跳動頻率不規則，即有可能是心悸，可以到醫院檢查。如果心悸伴隨有手會顫抖，要特別留意，可能是甲狀腺機能亢進的症狀。
中醫觀點，胞胎阻礙血液循環，營血都集中在胞胎，心臟缺少血液，而會心悸。需要補氣及補血，如當歸補血湯或黃耆、當歸及內臟類食物。
22.色素沉著
也是荷爾蒙的關係。包括乳暈、腋下、會陰都容易有色素沉著。而從肚臍到陰毛，會有一條棕色妊娠線。這些色素沉著，在懷孕之後會慢慢淡化，不須特別處理。
須注意的是，有的人在臉頰兩旁，會有妊娠斑，俗稱肝斑。懷孕時少曬太陽，注意皮膚防曬保養，可避免其深化。產後症狀仍很明顯者，可找皮膚科醫師治療。
23.長痘子
有些孕婦懷男寶寶，在6、7個月時臉上會長痘子，是因為男寶寶會分泌雄性激素。產後痘子就會消失。
24.頻尿
由於子宮愈來愈大時，會壓迫到膀胱，頻尿情形會更嚴重。這是孕期中自然現象，沒有好的方法可以使用。平常水份仍須補充，但如果睡前少喝一些，睡眠品質會較好，待產後頻尿症狀就會解除。
如果小便伴有燒灼感、刺痛感，要懷疑可能不是單純的孕期頻尿，可能是膀胱發炎。
25.尿失禁
懷孕後期，子宮壓迫到膀胱。使得搬重物或咳嗽時，會有些微的尿失禁情形。在產後就可以解除。
中醫觀點，認為頻尿與尿失禁是因為氣不足引起，可服用補中益氣湯升提子宮，則症可緩解。
26.妊娠紋
懷孕時體重增加太快，皮膚表皮層被撐開，造成皮下組織龜裂，就會形成妊娠紋。其發生的部位常在乳房、肚子兩側及臀部大腿部位。顏色為紫紅色，產後顏色就會逐漸褪成銀白色。預防的方法，是避免體重突然快速增加。
附註：文中所提供的為簡便的防治方法，目的在解除或減緩「不適」的症狀。對於嚴重及危急的病症，一定要求助醫師，面對面辨明病症。關於用藥方面，也要當面諮詢醫師。
（取材自嬰兒與母親雜誌）
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