產後問題~24項產後不適症狀破解~2

在胎兒產出後，即進入整個孕期中的產褥期，這時身體正在快速的恢復，會產生一些不適症狀，需要媽媽們細心調理，才能度過一個輕鬆、愉快的坐月子生活。

產後的不適症狀及防治方法如下：

症狀4 乳房腫脹
有的人在懷孕7、8個月時就會有初乳流出。而大部分的人在產後都會有輕重不一的腫脹現象。在病房時，醫護人員會教導用熱敷或按摩的方式做乳房護理，要確實執行，否則腫脹的痛感，會令產婦極不舒服。
中醫觀點：如產後乳房脹痛過於嚴重，可以用麥芽煎湯飲用，約1-2天即可消除腫脹。

症狀5 乳腺炎
是因乳腺不暢通引起，不要哺餵母乳者要確實退乳。哺餵母乳的產婦，要注意寶寶口腔的清潔，餵奶前可用衛生的棉布沾水擦拭寶寶的口腔，以避免寶寶口腔中的細菌經由乳頭進入，造成乳腺炎。

症狀6 產後缺乳
中醫觀點：產後身體虛弱、氣血不足或氣血鬱結造成。可以使用「豬蹄通乳湯」，即豬蹄二隻，通草5克，加適量水，放入砂鍋中加少許蔥薑，文火慢燉。另外，豬腳燉花生、鯽魚亦是增加乳汁分泌的食物。

症狀7 產後退乳
炒麥芽6兩，加6 碗水煮成兩碗服用。一般使用2-3天即可退乳。如仍無法退乳，加上身體燥熱者，可以以幾隻大螃蟹，以米酒蒸熟食用；或者飲用烏龍茶，都可以斷乳。(如果性寒者，食用過多會傷胃，會有輕泄或腹瀉的情形)

產後身體的器官需經歷一段恢復期，再加上生產時的失血及耗力，都需要利用產後充分的調養。認識以上產後可能的不適症狀及處理原則，讓自己能舒適的面對坐月子生活，使身體得到充分的休息，讓未來更健康。

（取材自嬰兒與母親雜誌）