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  孕婦 育兒 健康 名家專欄

材料:
蒟蒻:150克
白蘿蔔:400克
胡蘿蔔:80克

調味料:
柴魚粉:5克
糖:11/2大匙
醬油:3大匙
味淋:1大匙
PS:味淋是製作日式料理時,常用的一種甘口調味料,可增加食物之鮮甜味,一般超市商店即可買到。

做法:
1.蒟蒻洗淨,切1.5公分寬之長條後,中間劃一刀,再對翻一半。
2.白蘿蔔切丁後削成圓形,胡蘿蔔切花片。
3.鍋入水,將材料先稍為川燙1分鐘後撈起。
4.起油鍋,入材料後加入水11/2杯,再加入調味料,小火慢燒至湯汁快收乾。


(取材自嬰兒與母親雜誌)