萬芳醫院營養師詹惠婷表示，雖然某些營養素是胎兒發育時特別需要的，但是準媽媽們只要於平時攝取均衡飲食，其實並不需要特別補充營養素。但是對於一些情況特殊的孕婦，適當的補充某些特定的營養素是必要。
詹惠婷營養師進一步指出，新鮮天然的食物是各種營養素的最佳來源，但是對於因為孕吐而攝食不足，或具有某些特殊狀況而有營養不良危險的準媽媽而言，現在市面上有許多強調添加了某種營養品，如孕婦專用奶粉、孕婦專用維他命等等，都是不錯的選擇。

孕期營養素補充一覽表

營養素	何種情況下應補充	每日補充量
鐵	所有懷孕後期的孕婦	30毫克
葉酸	飲食中葉酸攝取不足的孕婦	300微克
維生素D	吃全素食及奶類攝取量不足的孕婦	10毫克
鈣	25歲以下，且自飲食中攝取鈣質少於600毫克的孕婦	600毫克
維生素B12	吃全素食的孕婦	2微克
鋅	缺鐵性貧血，且用鐵劑治療的孕婦	15毫克
銅	缺鐵性貧血，且用鐵劑治療的孕婦	2毫克
綜合維生素及礦物質	1.飲食不均衡或攝取量不足 2.原本營養狀況即不良 3.多胞胎 4.有抽煙或飲酒習慣的孕婦	每一製劑中應含有： 鐵30毫克 鋅15毫克 銅2毫克 鈣250毫克 維生素B6 2毫克 葉酸300微克 維生素C 50毫克 維生素D 5微克

（取材自嬰兒與母親雜誌）