產後常問的問題就是如何「進補」？就一般性的體質，在服完生化湯後，所開的「進補」藥方是以八珍湯為基本方，八珍湯要加重黃耆、黨參等補氣藥的劑量，再加上補腎、壯筋骨的藥，像杜仲、桑寄生、何首烏、枸杞、黃精、懷牛七等藥。在這段時期是以補氣血藥方為主，使生產時耗傷及損傷的大量氣血得以快速恢復；再加上補腎壯筋骨的藥材，可增強腎氣、強化筋骨，減少產後各類痠痛的持續時間（服用得當，甚至有預防的作用）。

要使氣血恢復的快，充分的休息是必需的，但充分的休息並非意寓要長時間的躺在床上，只要比平常休息時間稍多一、二小時即可，但一定要配合適度的運動才能發揮吸收的功能；全身氣血的流暢需靠運動而非靠藥物，氣血流暢會帶動腸胃對藥物的吸收；另一方面藥物也推動氣血的循環，如此有相輔相成的功效。

這類「進補」的藥方大約服十帖，和麻油雞的食用不用錯開，麻油雞著重在營養的補充，八珍湯著重在氣血的補充。麻油雞的補充不要太多，一天一隻雞那是太多了，三、四天服一次就足夠了。過食這類食品，反而形成產後體重劇增，若長期都無法減輕，徒增身心額外負擔。麻油雞一般有加酒，擔心酒對傷口癒合不好者，可直接以水煮或水、酒各半來煮，或雖用酒煮，但最後以火在湯面燒過，去酒精即可食。

「麻油雞」的特點在麻油，麻油不僅有獨特持久濃郁的香氣，而且也是營養價值很高的食用油，含有蛋白質、芝麻素，芝麻粉，維他命Ｅ及不飽和脂肪酸，能防止膽固醇沈積體內，避免動脈硬化及防止高血壓。維他命Ｅ可防止脂肪的氧化，亦可以防止老化預防癌症，氣喘患者多攝取富含維他命Ｅ的食物，對身體很有益處，此外芝麻油還含有鈣、磷、鐵等多種礦物質。在《本草綱目》中有記載胡麻能「補五內，益力氣，長肌肉，填髓腦，久服輕身不老，堅筋骨，明耳目，耐飢渴延年」，而胡麻油也有「生肌、長肉、止痛，消癰腫，補皮裂」的作用。

杜仲有幾種服法，一種是加在八珍湯中一起燉煮；一種是磨成粉，再將豬腰對分為二，剔去白筋，用刀切成斜片，加麻油、薑、鹽等調味料炒熟，再用豬腰沾杜仲粉吃；一種是豬腰洗淨後對分為二，剔去白筋切成扇形或梳形片，杜仲二錢用三碗水煮成一碗的藥汁，把渣去掉後備用，將麻油入鍋內加熱後，加老薑數片炒致微黑，再下豬腰翻炒數回後，加入清水煮開，並倒入杜仲藥汁，等再滾後，加適量調味料或加匙米酒即可食用。

（取材自嬰兒與母親雜誌）