每個小朋友都是父母的心肝寶貝，父母在日常生活中應多注意小朋友的飲食習慣，確實執行口腔清潔工作，寶寶滿週歲的時候父母別忘了每半年定期做口腔檢查，預防重於治療，使寶寶向蛀牙說再見。

三、氟化物的補充：
飲水中加氟是預防齲齒最安全、經濟、有效的方法，歐美國家飲水加氟已有30年以上的時間，經由嚴格的科學方法證實，可有效降低齲齒發生率達65％。但台灣地區因無飲水加氟的實施，需藉由其他方法來達到預防齲齒的目的。

(1)局部塗氟：自3歲以後，由牙醫師視年齡及齲齒嚴重的程度，每三個月到半年施行一次。
(2)含氟漱口水或家庭用局部塗氟：對不易保持口腔清潔或易罹患齲齒者，由牙醫師評估個人狀況，建議氟化物使用的種類、濃度及使用次數，自行在家使用，適用於年紀較大的小朋友。

(3)含氟牙膏：牙齒經常和氟化物接觸，可以增加牙齒對齲齒的抵抗力，而剛萌出的牙齒最易罹患齲齒，因此孩童在家長的協助下使用含氟牙膏，可以有效地減少孩子的齲齒。對吞嚥動作尚未成熟的小朋友，若擔心孩子吞食牙膏，可使用如豆粒般大小的牙膏即可。

(4)氟補充劑：居住於無飲水加氟地區︵如台灣︶的孩童，可於其牙齒萌發的年齡期間，給予適量的氟補充劑，增加將來牙齒對齲齒的抵抗力。在長期使用的情況下，可達到與飲水加氟相近的齲齒預防效果。

使用氟補充劑注意事項：
1 建議每日之劑量，依所居住地區飲用水天然含氟量而異，若有遷移必須由牙醫師重新調整之。
2 在睡前刷牙後，將氟錠含於口中，待溶化後以舌塗於牙齒上再吞食，效果最佳。
3 不宜與牛奶一起吞食，以免影響氟化物之吸收。
4 氟錠應存放安全地方，避免孩童誤食過量。

四、溝隙封填劑的使用：
以特殊材料填封牙齒咬合面溝隙，以減少食物殘積，降低蛀牙機會。

每一個孩子都是父母的心肝寶貝，沒有一個父母願意讓自己的小孩有個牙痛的童年。在日常生活多注意小朋友的飲食習慣，確實執行口腔清潔的工作，雖然大部份的人都不喜歡看牙，與其讓小朋友忍受牙痛之苦，不如在毫無症狀時，就讓他們輕鬆愉快地接受牙醫檢查。對於新生的一代，我們可以給他們一個全新的開始，在父母的引導下與牙醫師配合，讓小朋友與牙醫師直接接觸，建立認同感與信賴感，使他們享受一段快樂的看牙時光。因此當寶寶滿週歲時，就可以讓他與兒童牙科醫師做第一次接觸，以後每半年定期檢查，使「預防重於治療」的工作更加落實。

（取材自育兒生活雜誌）