婦女疾病
健康新觀念  
採訪/陳維馨
諮詢/親愛家庭協會 陳佩靜老師
談戀愛時,雙方都會為了給對方留下好印象,而掩飾自己不完美的一面,等到結了婚,這些看似無傷大雅的小毛病、壞習慣便全部浮出抬面,造成生活上的爭執,破壞了原本甜蜜、融洽的夫妻生活,妳的另一半也有令人難以忍受的小毛病嗎?該怎麼去化解因此而產生的衝突,請看專家出招!

如何面對另一半的壞習慣
1.彼此當面說清楚︰
不要積壓內心的不滿,有問題最好趁早說明白,如果看不順眼另一半的行為舉止,不妨找個「黃道吉日」(天氣不錯,彼此的的心情很好),和對方說明白,共同研究改善的方法,但是說話的語氣要和緩一點,不要不耐煩地說︰「你是不是可以不要…」
2.自己先嘗試改變︰
先問問自己,是否也有讓他覺得不滿意的地方,先從改變自己開始,並且清楚告訴對方,願意為他做這樣的改變,相信時間久了,對方就算不被我們的誠意打動,也會感到不好意思,多少會做一點改變,不過,這時先不要有預期心理,以免因過度期望而失望。
3.不要預設立場︰
每個人都會有一些小缺點,不要一開始就預設立場,認為對方的行為是存心讓你難過,或是故意不遵守彼此的約定,那麼,你就可以比較客觀地去看待彼此的差異,而不會有過度的情緒反應。
4.多為對方想一想︰
人是習慣性的動物,若是他從小就有這樣的習慣,要改變是十分痛苦的,如果不會因此造成生活上太大的困擾,何必一定要他改變呢?愛他,就讓他活得自在一點吧!
5.調整自己的心情︰
若是要求對方改變未收到預期效果,就必須調整自己的心情,不要要求那麼多、那麼高,因為你覺得對的、好的,不一定適用別人,有時候換個角度去看事情,可以給雙方一個喘息的空間,讓夫妻關係更輕鬆。

夫妻相敬如賓守則
1.尊重對方的不同︰
每個人都是獨立的個體,強迫對方接受自己的模式,只是複製另一個自我而已,只要對方不是故意讓我們難過,何不讓他保持「原味」,尊重彼此的差異,才能減少因不同而引起的摩擦。
2.調和生活習慣︰
老公晚歸不連絡,老婆可以主動打電話關心(感謝手機的發明);老婆愛在上班時間查勤,老公避免同事取笑,也可以自動回報行程……,生活上的不協調絕非無解習題,彼此各退一步,就會越來越習慣。
3.不要小題大做︰
有些人喜歡誇大其詞,把另一半的小毛病形容成萬惡不赦、無可救藥,久而久之,對方會覺得自己做什麼都錯,不如不做,或是私底下偷偷地做,因而無法真誠相對。夫妻之間如有問題,應該就事論事,不要用情緒性的言語來打擊對方,也不要翻舊帳,或牽扯不相干的問題。
4.願意配合對方,適度改變自己︰
當對方指陳我們的缺點時,不要因此惱羞成怒,先想想自己是否真的有這樣的毛病,如果屬實,改進又不是太困難的話,就配合對方適度地做點改變,重要的是展現誠意,不要只是口頭實惠,嘴巴說要改,實際行為卻不變。
5.學習說話的藝術︰
即使有爭執,也不可口出惡言,因為話一出口,就無法收回,同時,盡量避免用嘲諷的言辭挖苦對方,畢竟對方是妳所愛的人,他不好過,妳也不可能快樂,有時候讚美反而比指責更有用,不過一定要有事實根據,否則反而會令對方有被戲謔的感覺。

(取材自育兒生活雜誌)



關於我們合作伙伴廣告刊登求才啟事Q&A

婦幼網路股份有限公司
地址:台北市松山區105復興北路369號9樓
電話:25052489
E-mail:web@baby-mother.com
本站中所有報導之產品畫面以及商標版權,均屬各產品公司所有,
其餘文字及圖片版權,均屬婦幼網路股份有限公司所有,
未經授權同意,請勿任意將內容或圖片複製及轉載


 

心理新知索引
回首頁



 
| 費加入會員/個人資料修改 |
電子報 訂閱/取消/更新 請輸入E-mail