行政院衛生署桃園醫院耳鼻喉科主治醫師 王哲良

自從國內實行週休二日之後，由於交通便捷，國人無論國內或出國旅行都非常頻繁，因此免不了乘車、搭船或坐飛機，此時因為外在因素如：大氣亂流、路面顛簸、波濤洶湧、氣溫及氣壓的改變、煙味造成空氣不良等；或個人的內在因素包括：睡眠不足、焦慮、刺激、神經緊張、腸胃不適、感冒、酒醉、頭痛等，都會產生耳鼻喉方面的問題，往後的行程恐怕都泡湯了。不但苦了自己，而且拖累旁人。那麼要如何才能趁興出遊、開心而歸呢？

※耳脹
很多人都有飛機降落時，耳脹難受的經驗。這是因為飛機下降時，外界的壓力增大，此時必須開啟歐氏管，以平衡中耳內外的壓力差。有些旅客會開始採取吞口水、閉鼻吹氣、打哈欠來促使歐氏管開啟，令症狀消失；然而有些旅客有鼻塞感冒的現象，致使歐氏管無法馬上開啟，外界加壓的結果，造成病人耳朵脹痛，甚至形成中耳炎或中耳積液也大有人在。對孕婦及嬰幼兒而言更是困擾，因為嬰幼兒的歐氏管狹窄未發育完全，孕婦則因鼻部組織腫脹，所以耳脹的機會比一般人還要大。

預防之道
除了搭機之前先去找耳鼻喉科醫師治療鼻塞感冒之外，也可在飛機準備下降時，服下一粒抗組織胺去充血劑，並吞口水或打哈欠，即可望耳脹不再發。

※暈車、暈船、暈機
暈車、暈船及暈機是一件惱人的事，該如何避免呢？
首先，不要令交通工具過度動搖。然而有時候交通狀況及天候非吾人所能控制，因此只有因地制宜，例如：
1. 選擇較少搖動的前座，或空氣流通良好的禁煙席。
2. 避免眼睛注視晃動物體，否則乾脆睡覺，閉目養神。
3. 專心作一件事也可以避免動暈的發生，例如看影片（飛機上有提供）或打電玩。

預防之道
必要時可在乘坐交通工具前30分鐘服下止暈藥或安眠藥，可謂預防勝於治療。止暈藥的原理在阻斷乙醯膽鹼、活化新腎上腺素；安眠藥的原理在於降低前庭功能，防止高度刺激。

※眩暈
帶藥路，旅遊愉快，一路平安

（詳文請見1月號嬰兒與母親雜誌）