採訪／NEW
諮詢／師大體育系副教授 林曼蕙

對於幼兒而言，體能活動不只是遊戲，也是獲得知識最直接、最有效的方法，幼兒若是缺乏體能活動，不只是在體力上退步，對其社會學習、生活學習的影響更深，不過一般家長因為不了解幼兒體能的重要性，所以對於如何進行幼兒體能訓練，也就無從著手，想知道寶寶體能強健對其身心有何影響？如何刺激孩子的體能學習興趣？以及家中可做的親子體能活動有哪些？快到啟蒙教室，和我們一起進行提升寶寶體能的訓練吧！

強化體能 讓寶寶發展更健全
嬰幼兒的學習從運動開始，自哇哇墜地的哭聲，到隨之而來的身體扭動，他們開始靠著各式的動作，摸索外在世界，並一點一滴建立對環境的認知。成長過程中，能充份展現運動能力的寶寶，將擁有最健康的身心，以及最成熟的智能。不過，現代父母因為疼愛孩子，對他們的生活極盡保護能事，無形中卻剝奪了他們自我發展的能力，多半的家長，對於協助寶寶體能活動認識不足，因而無從滿足他們的需要，許多智能或身心有障礙的孩子，往往導因於後天不良的成長環境。

如何誘發幼兒的活動興趣？
雖然幼兒與生俱來便喜歡遊戲、活動，但是許多幼兒因為對內容不熟悉、缺乏自信心以及對他人的防禦心，所以對未曾嘗試過的體能活動，仍存著觀望的態度，而不敢輕易嘗試，因此，進行幼兒體能活動之前，必須先引起他對遊戲的興趣，家長可以從幾方面著手︰

◆以說故事引導
幼兒的學習過程中，故事是不可或缺的，幼兒在聽故事時，往往會因對故事的投入，而融入故事之中，成為故事的一員，所以有了故事的引導，能使幼兒產生參與的動機。

◆器材要多變化
不同的器材可以滿足幼兒的好奇心及探索性，因為寶寶能直接觸摸，產生互動感，而誘發學習興趣，多變化的器材不但可以擴充孩子的學習領域，更可以使孩子不同的動機。

◆佈置具挑戰性的情境
幼兒天生便具有冒險的精神，喜歡追求刺激，因此具有挑戰性的情境佈置，能使他主動地去參與、融入遊戲當中，情境的佈置需切記要能由淺入深、由近而遠，切勿造成寶寶的挫折感而導致反效果。

幼兒各階段身體活動能力
運動對嬰幼兒成長發育極為重要，新生兒雖然缺乏肢體運動能力，但仍會本能地產生反射動作，例如哭泣、吸吮、眨眼等，從這些反射動作，往往可以看出新生兒是否正常，如果缺少對外來刺激的反應，是生理異常的警訊，因此，對於此一階段的幼兒，父母應多觀察他們對外界事務的反應。

幼兒體能訓練大作戰

（詳文請見4月號育兒生活雜誌)