新店榮星中醫診所院長及台北榮興中醫診所主治醫師 賴正均

台灣地區由於天氣多變化，空氣污染又嚴重，再加上人口稠密，感冒流行時往往傳播迅速，但是因為小寶寶自己不會出門，所以會被傳染感冒，可以說是父母的責任。
現在正值季節交替之際，天氣乍暖還寒，正是感冒大流行的季節，近幾年來因為哺餵母乳率普遍偏低，過敏性鼻炎、氣喘等病患的發生率大幅提高，平均每九名兒童就有一名罹患氣喘，天氣變化對這些患者的威脅也會增加，所以家中如果孩子是過敏性體質，就要特別注意預防感冒。

日常注意事項
預防嬰幼兒感冒可先從居家生活做起，方法如下：

1.做父母的從外面回家後，要用肥皂把手洗乾淨，才能抱小孩，而且儘量不要把小寶貝帶到人多的地方。

2.在團體當中，特別容易傳染病毒，因此幼稚園或托兒所中只要有人感冒，全班大多無法倖免；而家中若有小朋友罹患感冒，不要勉強送至幼稚園（或托兒所）上學，以免傳染給他多數同學。

3.家裡有人得了感冒，應該要戴口罩，儘量遠離嬰幼兒避免飛沫傳染。

4.因為感冒病毒是經由口鼻黏膜感染的，所以盡量不要讓孩子吸手指及挖鼻孔。另外，外出歸來及進餐前，也要養成洗手的習慣。

5.如果有遺傳性的過敏體質，最好哺育母乳，因為母乳中含有豐富的免疫抗體（如免疫球蛋白IgA）可以保護嬰兒的腸胃，等寶寶滿6個月以上，消化機能健全以後，再餵食斷奶食品，尤其是蛋類，很容易引起過敏，最好等到週歲以後再餵食，容易引起過敏的食品如：海鮮類，最好在1∼2歲以後再添加。

小孩子一遇到氣候驟變就容易咳嗽、流鼻水、容易流汗，也經常感冒，這是因為保護體表的肺衛氣不足所致。
所以中醫主張從補肺氣及滋肺陰來著手，主要目的在於補益，保護體表衛氣，提升體內各器官的抵抗力，而達到恢復充盛正氣的效果。

1.因為肺氣虧虛所以要補肺氣：可用的中藥藥物有人參、黨參、黃耆、黃精、扁豆、淮山（山藥）、麥芽糖、五味子、紫河車、蛤蚧、太子參等。

2.因肺陰不足，故要滋肺陰：可用沙參、麥冬、百合、玉竹、西洋參、阿膠、別甲、生地。

藉按摩增強抵抗力
以食物、中藥改善體質

（詳文請見5月號育兒生活雜誌)