採訪／林潔欣
諮詢／台北市立中醫醫院婦內科主治醫師　孫善美
　　　趙彥宇邱慧嫻皮膚科皮膚雷射外科主任　邱慧嫻

產後婦女常常會因為身材變形走樣而煩惱不已，除此之外，臉上與身上有黑色素沉澱也會讓媽咪感到心情不好，其實想要恢復產前的白皙肌膚並不難，只須平日做好防曬，再經由中醫藥膳或美白產品的調理，多半能讓那些煩人的黑色素走開。

黑色素沉澱有原因
女性在懷孕時身體會產生很多變化，除了肚子一天天大起來之外，媽咪往往會赫然發現不止臉上，連乳暈、腋下、大腿內側等地方都慢慢變得比以前黑，這是為什麼呢？
台北市立中醫醫院婦內科主治醫師孫善美解釋，這是因為女性在懷孕時動情素及黃體素分泌較以前旺盛，讓黑色素增加﹔而腦下垂體的荷爾蒙（LHI）分泌激素，刺激黑色素細胞產生，如此才會導致身體原本黑色素就較多的地方顏色加深。

孫醫師說到，黑色素容易沉澱跟遺傳、體質、人種，及黑色素細胞分布位置、含量有關。除了原本黑色素細胞比較多的地方，例如：乳暈、腋下、大腿內側、外陰部等地之外，大腿及腹部是因為懷孕時體重增加太快，皮膚組織纖維蛋白斷裂，導致皮膚看起來顏色比較深，通常時間久了會變白色。另外，臉上的斑點，有可能生第一胎時未出現，生第二、第三胎時才會產生，這稱為「肝斑」。

而趙彥宇邱慧嫻皮膚科皮膚雷射外科主任邱慧嫻表示，胎兒會經由胎盤使母親荷爾蒙改變，由於黑色素活性較高，腎上腺刺激女性荷爾蒙（黃體素、動情素等）、黑色素細胞刺激素（MSH）產生，讓人體黑色素比較旺盛的地方，例如臉上有斑點的媽咪、生殖器周圍等地方，原本就有黑色素沉澱的地方會更加明顯。

除此之外，皮膚原本有皺折的地方顏色也較深，以孕婦來說，膚色愈深黑色素沉澱的地方就更明顯，而原本就有斑和痣的媽咪，在懷孕時也會更加深。 邱主任歸納出懷孕時黑色素會以幾種方式表現：
1. 由於生理現象導致黑色素細胞活化，有些地方會產生沉澱。
2. 由於母親荷爾蒙改變，刺激痣的細胞更加深。
3. 光的曝曬讓原本有的斑點更加深。
4. 原本沒有斑點的媽咪，在懷孕時突然產生，稱為肝斑。

Try it! 中醫藥膳美白法
孫醫師提供幾種中藥外用及內服的藥方供媽咪們參考，可以消退沉澱在臉上或身上的黑色素。

Try it! 中醫穴位按摩法
孫醫師建議愛美的媽咪，可以在敷面時做穴道按摩，幫助臉上及身上的黑色素沉澱消退。

媽咪要白 防曬最重要

Try it! 美白產品多樣化
市面上的美白產品很多，選擇對及好的產品能夠幫助愛美的媽咪白回來；這些產品多半可破壞沉澱在肌膚裡的黑色素，不過注意使用時要用對方法，仔細看產品說明來使用較好。
邱主任說，產後會不會造成黑色素沉澱與年紀、身體狀況有關，但可確定的是，防曬為避免媽咪變黑的第一步，如果真的在懷孕時不小心多曬了一些太陽，也不用太緊張，產後再慢慢調理，也能讓皮膚恢復原本的白皙漂亮。

（詳文請見7月號育兒生活雜誌)