採訪／陳雯琪
諮詢／新光醫院小兒科醫師　王怜人

寒流來襲，氣溫驟降，Baby的保暖大作戰也要開始囉！不過，孩子的衣物可不是包愈厚愈好，在室內最好不要讓寶寶包裹過多的衣物，才能讓孩子接觸冷空氣的刺激，幫助自律神經的發達和鍛鍊皮膚黏膜。

「天氣冷颼颼，孩子為什麼還是直冒汗？」媽咪！注意囉！摸摸孩子的後頸部及背部，如果濕濕熱熱的或是長小疹子，就表示孩子穿太多了，在抗議啦！其實平常在室內，只要讓寶寶穿著適當的衣物，而手套、襪子、帽子或是圍巾等，都是多餘的唷！

冷吱吱！冬季寶寶帶養法

冬天天氣冷，把小孩包的圓滾滾就對啦！媽咪，可別把寶寶悶壞啦！新光醫院小兒科醫師王怜人指出，父母在冬季經常會擔心孩子會著涼、感冒，因此，會一股腦的幫寶寶增添衣物，或是特別留意保暖方式及保暖器具的使用。

但其實保暖，只要剛好就好，添加太多衣物，不見得就是好的。且如果於家中使用電暖器等保暖器具，也要小心燙傷等意外災害的發生。

一般來說，冬季室內溫度保持在22∼24℃，溼度維持在50∼60％，對大人而言可能有些涼，但對寶寶是最舒服且恰當的。如果室內的溫度調節不良，使氣溫過高，孩子反而容易因為太熱而長汗疹；或者是因為空氣太過乾燥而使得喉嚨乾燥容易感冒。

王怜人強調，雖然冬季氣溫較低，但仍不能忽略通風的重要性，一天之中，最少要打開窗戶一次，讓空氣流通，以免室內溼度過高，否則就算是冬天也會產生黴菌。

體驗冬季低溫 健康加分

冬季氣候寒冷，寶寶不適宜出門，待在家裡才不會感冒。其實這是不對的觀念唷！讓寶寶感受四季的變化，是很重要的事。如果寶寶能體驗冬天的冷空氣，對孩子來說也是一種適當的自律神經和皮膚黏膜刺激，可增加免疫能力。

所以王怜人強調，就算是冷吱吱的冬天，也要找機會帶寶寶到戶外去蹓蹓、透透氣，可選擇近中午、較暖和的時候帶孩子外出散步；再不然，也可抱寶寶到自家陽台曬曬太陽。當然，寒流來襲或流行性感冒肆虐，就避免外出。

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（詳文請見2005年2月號育兒生活雜誌）