這間課程很多元很不錯啊 基礎空瑜一開始會簡單冥想＋拉筋 然後慢慢開始帶一些需要手臂力量的動作（包含倒掛喔） 最後就是舒服的伸展舒緩這樣 如果自己翻不過去老師都會幫忙 也都會時刻注意大家有沒有不適的情況 我第一次去上課無時無刻都感受到老師關切的目光XD 是採小班制所以老師都能偶爾提供個別指導、調整動作喔 不用擔心！

心得就是練肌肉很有感哈哈哈 很適合真心想運動的人 會館有提供一切瑜珈用的輔具 也有淋浴間跟毛巾 上課基本上只要人有到就好 時間不固定的人也可以放心選課 他們早上晚上都有開很多時段 待久了也可以慢慢往進階課程挑戰自我